Comment se sentir légitime et éviter le syndrome de l’imposteur ?

Vous êtes nombreux à me demander comment se sentir légitime quand on souhaite lancer un projet, se reconvertir ou tout simplement suivre son intuition. Aujourd’hui, je réponds à la question d’Éline… et peut-être aussi à la vôtre. 

Le syndrome de l’imposteur : quand on doute de sa légitimité

Le syndrome de l’imposteur se manifeste souvent lorsqu’on ne se sent pas à la hauteur, pas “assez” : pas assez expérimenté, pas assez crédible, pas assez expert.
Il prend racine dans un manque de confiance en soi et dans la peur d’être « démasqué·e » ou jugé·e par les autres.

C’est une sensation fréquente, surtout quand on sort de sa zone de confort pour créer un projet de cœur.

Le message d’Éline : une question qui résonne

Éline m’a contactée et posé cette question :

« Bonjour Jenna,

Je me permets de vous contacter car vos vidéos sur YouTube font écho en moi et m’aident énormément en ce moment.

En effet, j’envisage très sérieusement une reconversion professionnelle en tant que coach de vie mais beaucoup de peurs me freinent dans ce projet, à commencer par mon âge (30 ans – peur de ne pas être crédible face à des clients plus âgés que moi) et à l’idée de créer ma propre société.

Pourtant, je suis profondément convaincue que je suis faite pour accompagner et guider les gens.

Il me semble que vous avez 23 ans et pourtant, quand je vous écoute, votre âge ne remet en rien ce que vous dites.

Pouvez-vous me dire si vous avez rencontré des difficultés à ce sujet ?

Je vous remercie par avance pour votre retour et je vous souhaite une agréable journée.

Éline »

Cette question est si précieuse. Car derrière elle, il y a une envie d’agir, d’oser, de transmettre… mais aussi une peur de ne pas être assez crédible. Et vous êtes très nombreux à ressentir cela.

Retrouvez ma réponse complète à Éline en vidéo :

Pourquoi on ne se sent pas légitime ?

À chaque fois que vous suivez une intuition profonde, que vous ouvrez un nouveau chapitre, le mental panique. Il essaye de vous protéger en vous rappelant toutes vos « failles » supposées.
Mais bonne nouvelle : on peut tout à fait changer cela. La légitimité est une énergie, pas un diplôme. Elle se choisit.

Et c’est même une clé essentielle pour réussir dans votre mission de vie.

Mes conseils pour se sentir légitime

Voici des clés pour dépasser le syndrome de l’imposteur et retrouver votre légitimité intérieure :

1. Décidez d’être légitime. Même si vous doutez encore.

C’est un choix énergétique. Vous n’avez pas besoin d’attendre de “le sentir”. Engagez-vous envers vous-même.

« Je me choisis. Je suis à ma place. Je suis légitime. »

2. Ce que vous vibrez, les autres le ressentent

Plus vous incarnez cette certitude intérieure, plus votre entourage (et vos clients) le percevront. La confiance en soi se cultive. Les pensées que vous nourrissez deviennent votre vibration.

3. Vous avez une valeur unique à partager

Si vous possédez des compétences, une expérience de vie, une intuition claire, alors vous avez déjà quelque chose de précieux à offrir. Et personne ne pourra le faire à votre façon.

4. On peut être humble ET légitime

Oui, vous allez continuer d’apprendre. Mais cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas prêt·e maintenant. L’apprentissage et l’action vont de pair.

5. Vous n’avez pas besoin de convaincre tout le monde

Vous avez juste besoin de parler à ceux qui ont besoin de vous. Ceux que votre énergie touche. L’alignement fait le reste.

6. Formez-vous si cela vibre… pas pour combler une peur

Une formation est utile si elle vous appelle. Mais ne la laissez pas devenir une excuse pour retarder l’action ou masquer une insécurité.

7. Écoutez votre cœur : il connaît le chemin

Si une idée persiste, c’est qu’elle fait partie de votre mission d’âme. Faites-lui confiance.

8. La légitimité grandit avec l’expérience

C’est dans le faire, pas dans l’attente, que la confiance s’ancre. Autorisez-vous à commencer imparfait·e.