Vous souhaitez augmenter votre taux vibratoire, élever votre vibration énergétique et vous reconnecter à votre lumière intérieure ? Dans cet article, je vous partage 24 idées simples et puissantes pour élever votre fréquence vibratoire, retrouver équilibre, sérénité et énergie.
Qu’est-ce que le taux vibratoire ?
Dans la nature, tout est énergie. C’est ce que la physique quantique, notamment Einstein, nous a enseigné : chaque chose, chaque être vivant, chaque pensée est vibration.
Cette vibration énergétique, aussi appelée taux vibratoire, peut être mesurée en Unités Bovis (ou UB), une échelle mise au point par le radiesthésiste français Alfred Bovis. À l’aide d’un pendule, on peut ainsi mesurer la fréquence énergétique d’un lieu, d’un objet, ou d’un être vivant.
En permanence, nous émettons ces vibrations et interagissons avec celles de notre environnement. Notre taux vibratoire reflète notre état intérieur : il augmente quand nous sommes heureux, inspirés, alignés, et diminue quand nous sommes stressés, fatigués ou entourés de négativité.
Pourquoi et comment augmenter son taux vibratoire ?
Votre taux vibratoire est fluctuant : il évolue selon votre état émotionnel, vos pensées, les personnes qui vous entourent, vos actions et même votre alimentation.
Lorsque vous êtes dans un environnement pesant, avec des personnes négatives ou stressées, votre taux vibratoire baisse naturellement.
À l’inverse, être dans un lieu à haute vibration énergétique, entouré de joie, d’amour et de nature, contribue à élever votre taux vibratoire spirituel.
Maintenir une haute fréquence vibratoire vous aide à :
- vous sentir mieux physiquement, mentalement et émotionnellement ;
- écouter plus facilement votre intuition et les messages de votre âme ;
- manifester vos désirs avec fluidité ;
- attirer à vous des situations positives et alignées avec votre mission de vie.
C’est une véritable clé d’harmonie et d’épanouissement intérieur 🌞
24 idées pour augmenter son taux vibratoire au quotidien
Voici 24 pratiques simples pour vous aider à élever votre taux vibratoire jour après jour. Choisissez celles qui résonnent le plus avec vous et intégrez-les dans votre vie en douceur 💛
1. Passer du temps dans la nature : Marchez, observez, écoutez, respirez, ressentez… La nature est un puissant amplificateur de vibration énergétique.
2. Éviter les médias négatifs : Limitez les informations alarmistes, les discours de peur et les contenus anxiogènes : ils abaissent fortement votre fréquence vibratoire.
3. Cultiver des pensées positives : Remplacez le jugement par la bienveillance, envers vous-même et envers les autres.
4. Manger des aliments vivants et naturels : Favorisez une alimentation consciente : fruits, légumes, aliments biologiques et végétaux. Les produits d’origine animale ont un taux vibratoire bas, car ils portent l’énergie de la souffrance.
5. Prendre un temps de reconnexion intérieure : Méditez, priez, allumez une bougie, respirez profondément. Ces rituels simples recentrent et élèvent votre vibration.
6. Écouter de la musique positive : Choisissez des sons doux, inspirants, relaxants ou joyeux. La musique transforme instantanément la fréquence énergétique de l’espace.
7. Chanter : Le chant libère les émotions et harmonise vos vibrations.
8. Pratiquer une activité corporelle consciente : Yoga, danse, Qi Gong, Tai Chi… ces disciplines permettent d’ancrer l’énergie et d’augmenter votre taux vibratoire.
9. Parler à vos guides et à l’Univers : Exprimez vos intentions, vos gratitudes, vos doutes. Communiquer avec vos guides spirituels élève naturellement votre vibration énergétique.
10. Répéter des affirmations positives : Les mots ont un pouvoir vibratoire immense. Utilisez-les avec conscience et amour.
11. Sourire : À soi-même, aux autres, aux passants. Le sourire crée une onde de haute fréquence vibratoire.
12. Visiter des lieux à haute vibration énergétique : Cathédrales, forêts, temples, montagnes… certains lieux dégagent une énergie spirituelle puissante. Ressentez-la.
13. Rire : Le rire libère, allège et fait vibrer haut !
14. S’éloigner des personnes négatives : Protégez votre énergie. Entourez-vous de personnes qui vous élèvent, vous inspirent et vous soutiennent.
15. Pratiquer la gratitude : Remerciez pour tout ce que vous avez, pour votre corps, vos proches, votre santé. La gratitude est l’une des vibrations les plus élevées qui soit.
16. Garder un lieu de vie harmonieux : Aérez, rangez, désencombrez. Un espace clair et purifie favorise un taux vibratoire élevé.
17. Libérer sa créativité : Écrivez, peignez, dansez, créez… l’expression artistique élève la fréquence de l’âme.
18. Se masser ou recevoir un massage : Les soins corporels activent la circulation énergétique et restaurent l’équilibre intérieur.
19. Réduire l’exposition aux ondes électromagnétiques : Évitez de garder votre téléphone trop près de vous ou de passer des heures en ligne.
20. S’entourer d’objets à haute vibration énergétique : Pierres, cristaux, fleurs, peintures, objets sacrés… Choisissez-les avec amour et intuition. Nettoyez régulièrement vos espaces et vos objets des énergies stagnantes.
21. Faire ce qui vous fait vibrer : Suivez vos élans, vos passions, vos envies profondes. C’est ainsi que vous élevez naturellement votre taux vibratoire.
22. S’aimer et s’accepter pleinement : L’amour de soi est la vibration la plus haute qui soit.
23. Boire de l’eau énergisée : Bénissez votre eau, placez-la sur une fleur de vie ou chargez-la d’une intention positive.
24. Recevoir un soin énergétique : Un soin de reiki ou une harmonisation au pendule peuvent aider à rééquilibrer et augmenter votre taux vibratoire.
En complément, découvrez aussi cette vidéo !
Et vous, que faites-vous pour élever votre vibration ? Avez-vous d’autres rituels qui vous font vibrer haut ?
Avec un torrent de lumière,
Jenna
FAQ – Tout savoir sur le taux vibratoire
Qu’est-ce que le taux vibratoire spirituel ?
C’est la mesure de votre fréquence énergétique. Plus votre taux vibratoire est élevé, plus vous êtes aligné, en paix et connecté à votre essence spirituelle.
Comment augmenter son taux vibratoire naturellement ?
En cultivant des pensées positives, en vous reconnectant à la nature, en méditant, en mangeant sainement et en vous entourant d’amour et de gratitude.
Pourquoi élever son taux vibratoire ?
Parce qu’un taux vibratoire élevé attire des expériences plus lumineuses, renforce la santé physique et émotionnelle et favorise l’éveil spirituel.
Bonjour, j’aurais rajouté: jouer avec des enfants, caresser des animaux de compagnie, s’exposer au soleil….
Bonjour Fanny ! Bien sur cette liste n’est pas exhaustive… Ce sont de super idées ! 🙂
Bonjour Jenna,
Faire de grands changements dans sa vie : changer de pays, de travail, réaliser ses rêves, etc.
… Jouer avec mon chien, le câliner et l’emmener avec moi en forêt!
Merci pour cet article! C’est exactement ce que je recherche. D’ailleurs, tu parles de pierre et de cristaux. Y en a t il en particulier qui ont pour but d’élever le taux vibratoire ?
La plupart d’entre elles ont ce effet là, j’aime particulièrement le quartz ! 🙂
Bonjour Jenna et merci pour ce blog que je viens de découvrir !
Je suis actuellement en train de vivre un éveil spirituel et je me pose plein de questions.
Pourriez-vous SVP m’indiquer en combien de temps il est possible d’augmenter son taux vibratoire ? Je pratique depuis plusieurs semaines la méditation, je récite des mantras dans les situations compliquées, j’écoute aussi de la musique relaxante et je pratique le reiki sur moi-même.
Je ressens beaucoup de choses et de transformations intérieures. J’aimerais donc savoir si ce sont des bribes d’augmentation de taux vibratoire que je ressens déjà…
Merci pour votre réponse.
Merci Stéphanie ! 🙂
Simplement en quelques secondes, minutes, heures… Tout dépend ! Mais quand tu lâches prise complètement et que tu te connectes à une pensée d’amour et que tu te remets dans ton état d’être, c’est instantané 😉
Merci beaucoup pour votre réponse. Alors oui, mon taux vibratoire augmente chaque jour c’est certain ?
Je viens pas ailleurs de commencer hier mon carnet de gratitudes.
Bonjour je suis nouveau sur votre site et je suis curieux et intéressé par tout ce qui touche à l’esprit à la vibration à l’énergie merci
J’aime visiter des musées d’art contemporain. Je sens que mon âme s’élève lorsque j’en visite. Merci pour l’inspiration
Bonjour Janna. Merci de partager cela avec tout le monde. Quand j’ai lu la première page de votre site j’ai eu comme un effet de miroir. J’ai commencé à élever mon taux vibratoire il y a 5 ans grâce à ma sœur aussi je la remercie car elle m’a fait découvrir une vidéo (comment augmenter son taux vibratoire), avant j’étais plus ou moins à l’écoute de mon corps. Les premières sensations que j’ai ressenti un léger frissonnement qui parcourait mon corps maintenant ce phénomène est multiplié par X. Oui ! élever son taux vibratoire augmente considérablement son intuition a chacun de vivre sa propre expérience. Et après j’ai commencé à étudier la physique quantique, et là on peut commencer à comprendre que plein de choses sont liées. Ce que vous allez apprendre l’important est dans l’intention de l’esprit avec le corps
Merci pour l’article. Il a nourri ma réflexion personnelle.
Bonjour Jenna,
C’est très intéressant ce que tu fais et je suis contente de contacter une personne qui utilise la méthode de A. Bovis.
Depuis 1988 que j’ai son livre et c’est en suivant un cours en spyrologie avec Gilbert Josas que j’ai pue utiliser sa méthode et ca fait 33 ans que j’e l’utilise pour faire des recherche.
De quelle façon as-tu pris connaissance de la méthode de M Bovis, j’aimerais échanger avec toi si tu es intéressée.
Au plaisir, Clémence
Danielle
milles merci pour tous vos conseils, je fais certaines choses mais mal , pas assez en conscience )trop tendue , ou pressée , pas assez concentrée)